#Veganer
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Veganer
Menschen, die eine vegane Lebensweise praktizieren und sich rein pflanzlich ernähren.Veganer meiden alle Produkte tierischen Ursprungs, sowohl in ihrer Ernährung als auch oft in anderen Bereichen ihres Lebens, wie z.B. Kleidung und Kosmetik.
Ihre Motive für den Veganismus können vielfältig sein, von ethischen Bedenken gegenüber der Tierhaltung über Umweltaspekte bis hin zu gesundheitlichen Gründen.
Veganer legen Wert auf eine Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen ist.
Sie müssen darauf achten, ausreichend mit bestimmten Nährstoffen wie Vitamin B12, Eisen und Kalzium versorgt zu sein, die in pflanzlichen Lebensmitteln weniger oder gar nicht vorkommen.
Die Zahl der Veganer nimmt weltweit zu, und sie bilden eine wachsende Konsumentengruppe.
Es gibt eine Vielzahl von veganen Produkten und Restaurants, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Viele Veganer engagieren sich in Tierrechtsorganisationen und setzen sich für eine nachhaltigere Lebensweise ein.
Die vegane Community ist oft sehr aktiv und vernetzt sich online und offline.
Veganer tragen durch ihre Lebensweise dazu bei, den Konsum tierischer Produkte zu reduzieren.