Stress
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Stress: Erklärung:
Stress ist leider ein Gefühl, das viele von uns kennen, wenn die Anforderungen mal wieder zu hoch sind.Es kann durch Arbeit, Schule oder auch private Situationen ausgelöst werden und sich körperlich oder mental äußern.
Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder innere Unruhe sind da keine Seltenheit.
Es ist super wichtig, Strategien zu finden, um mit Stress umzugehen und ihn abzubauen.
Wenn man merkt, dass es zu viel wird, sollte man unbedingt eine Pause einlegen und auf sich achten.