#Nahrungsergänzungsmittel
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Nahrungsergänzungsmittel
Produkte, die dazu bestimmt sind, die normale Ernährung zu ergänzen und in konzentrierter Form Nährstoffe oder andere Substanzen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung enthalten.Dazu gehören beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, Ballaststoffe sowie Kräuter- und Pflanzenextrakte.
Nahrungsergänzungsmittel werden in verschiedenen Darreichungsformen angeboten, wie Tabletten, Kapseln, Pulver oder Flüssigkeiten.
Sie 1 sind rezeptfrei erhältlich und werden oft zur Prävention von Nährstoffmängeln, zur Unterstützung bestimmter Körperfunktionen oder zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beworben.
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte jedoch nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen.
Die Notwendigkeit und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln sind oft individuell verschieden und sollten idealerweise mit einem Arzt oder Ernährungsberater besprochen werden.
Für bestimmte Personengruppen, wie Schwangere, ältere Menschen oder Menschen mit bestimmten Erkrankungen, kann die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.
Die Qualität und Reinheit von Nahrungsergänzungsmitteln können variieren, da sie im Vergleich zu Arzneimitteln weniger streng reguliert sind.
Verbraucher sollten daher auf seriöse Anbieter und unabhängige Qualitätsnachweise achten.
Eine übermäßige Zufuhr bestimmter Nährstoffe durch Nahrungsergänzungsmittel kann auch gesundheitsschädlich sein.