gesundeSnacks
Wische einfach nach links, dort findest Du Posts mit #gesundeSnacks!
gesundeSnacks: Erklärung:
Kleine Mahlzeiten oder Zwischenmahlzeiten, die nahrhaft sind und wenig Zucker, Fett und Kalorien enthalten.Können helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Heißhungerattacken vorzubeugen.
Beispiele sind Obst, Gemüse, Nüsse und Joghurt.
Eine gute Möglichkeit, den täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken.
Ideal für zwischendurch, wenn die Zeit für eine vollwertige Mahlzeit fehlt.