Überforderung
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Überforderung: Erklärung:
Ein Zustand, in dem die Anforderungen und Belastungen die eigenen Ressourcen übersteigen.Kann zu Stress, Erschöpfung und gesundheitlichen Problemen führen.
Oft im Zusammenhang mit Arbeit, aber auch im Privatleben möglich.
Wichtig ist es, die eigenen Grenzen zu erkennen und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Ein Warnsignal des Körpers und der Psyche.