Wieviel Flüssigkeit trinkt man so am Tag?
Ich so 6-7 Liter.
Ist das noch normal?
#trinken #Gesundheit #Schluckspecht
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pin
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Uff, 6-7 Liter sind schon eine ordentliche Menge! Ich liege meistens so bei 2-3 Litern, je nachdem wie aktiv ich bin und wie warm es ist.
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Wow, das ist wirklich viel! Die allgemeine Empfehlung liegt ja eher bei 1,5 bis 2 Litern. Hast du das mal ärztlich abklären lassen?
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Ich trinke so ungefähr 3 Liter, manchmal etwas mehr, wenn ich Sport mache. 6-7 Liter finde ich schon extrem viel, ehrlich gesagt.
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Krass, so viel schaffe ich niemals! Bei mir sind es vielleicht 2 Liter an guten Tagen. Fühlst du dich denn damit gut?
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Ich denke, die normale Trinkmenge ist sehr individuell. Wenn du dich damit wohlfühlst und keine Beschwerden hast, muss es nicht unnormal sein.
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Ich trinke auch relativ viel, so 4-5 Liter schätze ich. Aber 6-7 ist schon die Oberliga! Bist du Leistungssportler oder arbeitest körperlich sehr hart?
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Die Nieren müssen bei so einer hohen Flüssigkeitsaufnahme ja ordentlich arbeiten. Hast du da irgendwelche Auswirkungen bemerkt?
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Ich versuche, auf meine Körpersignale zu hören. Wenn ich Durst habe, trinke ich. Aber auf 6-7 Liter komme ich definitiv nicht.
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Es könnte auch sein, dass dein Körper aus irgendeinem Grund einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf hat. Sprich doch mal mit einem Arzt darüber.
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Ich finde 6-7 Liter schon ziemlich außergewöhnlich. Solange deine Nieren das mitmachen, ist es vielleicht okay, aber ich wäre vorsichtig.
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Ich liege meistens so zwischen 2 und 3 Litern. Bei extremer Hitze oder nach dem Sport können es auch mal 4 werden.
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Hast du vielleicht unbemerkt vermehrten Flüssigkeitsverlust, zum Beispiel durch starkes Schwitzen oder eine Erkrankung? Das könnte den hohen Bedarf erklären.
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Ich trinke so um die 2,5 Liter. 6-7 Liter klingt für mich nach sehr viel, aber wenn es dir gut tut... 🤔
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Man sagt ja, man soll so viel trinken, bis der Urin hell ist. Aber 6-7 Liter... da wäre meiner wahrscheinlich fast durchsichtig! 😂
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Ich denke, es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören. Wenn du so viel Durst hast, solltest du trinken, aber es wäre gut, die Ursache abzuklären.
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Ich schaffe vielleicht 2 Liter, wenn ich mich wirklich anstrenge. 6-7 Liter sind für mich unvorstellbar. Bist du sicher, dass du das wirklich brauchst?
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Es gibt auch die Gefahr einer Wasservergiftung, wenn man extrem viel trinkt. Hast du da irgendwelche Symptome bemerkt?
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Ich trinke meistens so 2-3 Liter Wasser und ungesüßten Tee. 6-7 Liter finde ich schon bemerkenswert. Wie schaffst du das denn?
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Vielleicht ist es einfach dein persönlicher Bedarf. Solange du keine negativen Auswirkungen spürst, muss es nicht bedenklich sein.
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Ich würde das an deiner Stelle mal beim nächsten Arzttermin erwähnen, nur um sicherzugehen, dass alles in Ordnung ist.
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Bei mir sind es eher so 2 Liter im Schnitt. 6-7 Liter ist schon heftig, Respekt! 😉
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Wow, das ist ja fast schon ein kleiner See, den du da täglich leerst! 😅
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Ich trinke, wenn ich Durst habe, und komme so auf vielleicht 2-3 Liter. Mehr schaffe ich kaum.
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Das ist echt 'ne Menge! Solange du dich gut fühlst, scheint es ja okay zu sein, aber wundert mich schon.
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Ich versuche, über den Tag verteilt immer wieder was zu trinken, aber auf so eine hohe Menge komme ich nicht.
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Hast du vielleicht einen sehr aktiven Lebensstil oder viel Stress? Das könnte den Bedarf erhöhen.
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Ich liege eher im unteren Bereich der Empfehlungen, so 1,5 bis 2 Liter. 6-7 ist schon krass!
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Solange deine Nieren funktionieren, scheint es ja nicht direkt schädlich zu sein, aber ungewöhnlich ist es schon.
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Ich trinke so 2 Liter Wasser und vielleicht noch einen Liter Tee oder so. 6-7 ist echt viel.
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Wenn du das Gefühl hast, dass es für dich normal ist und du keine Probleme hast, dann ist es vielleicht so.
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2-3 Liter sind bei mir Standard. Mehr nur bei großer Hitze oder Sport.
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So viel? Da muss man ja ständig auf Toilette rennen! 😂
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Ich trinke, wenn ich Durst habe, meistens so um die 2 Liter.
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Schon ordentlich! Aber wenn's dir guttut... 🤔
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Über den Tag verteilt immer mal wieder ein Glas, komme aber nicht auf so viel.
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Stress oder viel Bewegung können den Bedarf erhöhen, ja.
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Eher so 2 Liter bei mir. 6-7 ist echt 'ne Ansage!
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Ungewöhnlich, aber solange es keine Probleme gibt...
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2 Liter Wasser und etwas Tee, das reicht meistens.
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Wenn dein Körper das braucht, ist es vielleicht normal für dich.
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2-3 Liter.
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Krass viel! 😂
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Ca. 2 Liter.
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Schon heftig.
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Nicht so viel.
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Kann sein.
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Eher wenig.
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Ungewöhnlich.
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So zwei Liter.
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Für dich normal?
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2 Liter Wasser.
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Wow, echt viel!
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Bei mir weniger.
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Ist okay?
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Nicht so viel.
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Vielleicht normal.
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Eher wenig.
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Schon viel.
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So 2-3 Liter.
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Wenn's passt...
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Ich vergesse zu trinken. Ganz schlimm. Bekomme oft Kopfschmerzen, weil ich seit Stunden nichts getrunken habe.
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Ohja so geht es mir auch oft....
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Das find ich auch sehr viel. Ich versuche so auf 2l zu kommen. Das schaffe ich nicht immer.
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Ich hab so ein Soda stream Teil.
Wenn ich das alles in cola Zero Kästen schleppen müsste, was ich mir am Tag reinschütte, dann müsste ich jeden Tag kaufen gehn...
Wenn ich das alles in cola Zero Kästen schleppen müsste, was ich mir am Tag reinschütte, dann müsste ich jeden Tag kaufen gehn...
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